Wie erreiche ich eigentlich den Zustand von Glück? Kennen Sie das: Sie haben sich Ziele gesetzt, diese erreicht, doch das Glücksgefühl wollte sich nicht so recht einstellen? Seit dem Schulabschluss arbeiten Sie auf den einen Traumjob hin, letzten Sommer haben Sie sich endliche Ihre Traumfigur für den Strand erarbeitet und die tolle, teure Jacke die sie sich schon so lange gewünscht haben, haben Sie sich nun auch endlich gegönnt. Die meisten Mensch machen beim Erreichen Ihrer Ziele die Beobachtung: Macht irgendwie gar nicht glücklich.
Was ist denn nun Glück?
Glück ist die Akzeptanz des Zustandes, der gerade ist. (Heißt nicht, dass wir es gut finden müssen).
Glück ist nicht das Erreichen eines Ziels. Das Erreichen eines Ziels kann viel mehr zum Gefühl des Unglücks führen. Denn was kommt jetzt?
Wenn Sie einen unglücklichen Menschen treffen, dann werden Sie bemerken, dass dieser seinen Ist-Zustand mit dem vergleicht, wie er es gern hätte.
Im Zen-Buddhismus heißt es: "Wer Ziele hat, hüte sich davor sie zu erreichen."
Ich frage meine Klienten häufig, was sich denn verändert, wenn sie ihr persönliches Ziel erreicht haben und was ihnen bleibt. Denn die Erfüllung kann immer nur in der Betrachtung des Großen und Ganze gefunden werden. Ich will damit nicht sagen, dass Ziele nicht wichtig sind. Aber sie sind eben nicht gleichzusetzen mit Glück und Zufriedenheit. Möchte also ein Klient das Ziel erreichen, an seinem ungesunden Lebensstil zu arbeiten - aktiver und gesünder werden - dann ist das wichtig für seine Gesundheit und ich helfe ihm auch dabei. Aber es wird nicht die Formel seines Glückes sein.
Glücklichsein ist also ein Zustand der (Selbst-)Akzeptanz, denn wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei. Lernen Sie zu unterscheiden, was Sie verändern können und was nicht und konzentrieren Sie sich dann auf die Dinge, die in Ihrer Macht stehen. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr eigenes Glück und lernen Sie sich dabei besser kennen. Nur Sie können genau wissen, was Ihnen gut tut und was nicht.
Schlechte Erfahrungen und negative Glaubenssätze können Ihr Glück beeinträchtigen. Wenden Sie sich auch Ihren verletzten Anteilen zu und erlauben Sie sich somit glücklich zu sein. Gern unterstütze ich Sie auf diesem Weg.
